新年2016の目標
体重管理においては、なにせ3日坊主で、2-3か月続くこともあるが、2-3か月開くこともある。ジョギングも1年続くこともあるし、ぱたっと走らなくなることもある。 何か新しいモチベーションが欲しい所。
今日体重計に乗った所、75kgと標準体重を17kgオーバー。 58kgが標準体重だそうだが、経験からして65kgが限界的な標準体重だったので、3月末までにそこまで落としてみようと思う。
日本で有名らしいXXXXライザック？とかいったか、そういうのもあるらしい。youtubeで見たところ、すごい！
カロリー制限ではなく低糖分が食事のツボらしく、また間食OKなのもなっとく。できるかな？
思い立ったが吉日。ブログで宣言してしまいます。
mi
