ジョグ
74㎏に増えたのが、風（インフルエンザらしい）でダウンして、71.5㎏にダウン。
復帰したものの3週間は咳き込んでいて、ジョギングできなかった。が、昨日からジョグを再開してみた。
息ができれば、まったく苦にならない。足の筋肉がちょっと落ちている気がするから、無理せず慣らし運転。今日は2日目だが、大丈夫な様だ。心臓破りの坂も結構いける。
モチベーションを高めるために、目標を設定！ ベルトの穴を2つ落とす！2011年3月末までに！
どうだ！
そしてネットで見つけたJogNote、そういうグループのSNSらしい、に登録した。毎日記録できるのが楽しいらしい。
67㎏位まで落ちないかなあ、最近お酒の量はぐっと落としているのだが、、、？
mi
