Michan通信。カリブ海はアンティグア・バーブーダにようこそ。

東カリブ地域,特にアンティグア・バーブーダ,セントキッツ・ネーヴィス,ドミニカ国(ドミニカ共和国ではない),セントルシア,セントビンセント及びグレナディーン諸島,グレナダ,トリニダード・トバゴ,の記事が多いです.2003年から2018年まで滞在していました.

2014-01-02から1日間の記事一覧

箱根駅伝は3min/kmぺーす。私は7

箱根駅伝は毎年すごいですねえ。襷を渡すのが使命。 見ていてワクワクします。 そこで、1時間ジョギングしてきました。私は7min/kmぺーす、1時間で8㎞です。 昨年は1100㎞を走りました。2012年は800㎞位、2011年は500㎞位でした。徐々に距離が伸びているよ…