Michan通信。カリブ海はアンティグア・バーブーダにようこそ。

東カリブ地域，特にアンティグア・バーブーダ，セントキッツ・ネーヴィス，ドミニカ国（ドミニカ共和国ではない），セントルシア，セントビンセント及びグレナディーン諸島，グレナダ，トリニダード・トバゴ，の記事が多いです．2003年から2018年まで滞在していました．

今朝、4時起きで。というのも準備が終わらずにどうしても早起きしないといけなかったのです。前日は遅くまで頑張ったのですが、どうしてもビデオの編集が終わらずに、、、。 4時に起きてジョギングして、おにぎり2つ持って仕事場へ。頭がすっきりしている時…