2010-12-13から1日間の記事一覧
2010年12月 GPS機能付きのランナー用の時計が届いたので、使って見た。 今までは私のジョギングコースは4.6㎞で、だらだら走り。 そこで、脂肪燃焼にチャレンジ。ジョギングだ。長距離に出て心拍数を抑える走りをしてみた。9㎞の海沿いの道を走ってみたが、…
Michan通信。カリブ海はアンティグア・バーブーダにようこそ。
東カリブ地域，特にアンティグア・バーブーダ，セントキッツ・ネーヴィス，ドミニカ国（ドミニカ共和国ではない），セントルシア，セントビンセント及びグレナディーン諸島，グレナダ，トリニダード・トバゴ，の記事が多いです．2003年から2018年まで滞在していました．
